Kulit sama seperti organ tubuh yang lain sama penting nya harus di jaga kesehatannya tentu saja perawatannya tidak sulit tapi perlu untuk kamu ikuti , tapi apa sih alasan kenapa kamu harus menjaga kesehatan kulit yuk kita bahas lebih lengkap.

Melindungi tubuh

Fungsi kulit yang paling utama adalah melindungi tubuh bagian dalam, seperti tulang, organ, otot, sendi, saraf, pembuluh darah, dan jaringan ikat tubuh. Kulit juga berperan sebagai pelindung alami tubuh dari paparan radiasi, zat beracun, serta berbagai virus, bakteri, jamur, dan parasit penyebab infeksi.

Menjaga suhu tubuh

Kulit juga berperan sebagai penjaga suhu tubuh. Hal ini karena dalam lapisan kedua kulit atau dermis terdapat saraf dan kelenjar keringat yang berfungsi merespons perubahan suhu tubuh.

Saat Anda sedang kepanasan atau stres, kulit akan menjaga suhu tubuh pada kisaran normal dengan cara mengeluarkan keringat. Sementara itu, ketika Anda sedang kedinginan, pembuluh darah di kulit akan menyempit guna menahan panas tubuh.

Menyimpan lemak

Fungsi kulit juga bisa sebagai pusat penyimpanan lemak. Lemak pada jaringan kulit bertugas untuk melindungi tubuh dari suhu panas dan dingin, menyangga jaringan otot dan tulang, serta sebagai tempat menyimpan energi.

Menghasilkan vitamin D alami

Kulit juga berfungsi untuk menghasilkan vitamin D secara alami dengan bantuan sinar matahari atau sinar UV. Vitamin D diketahui punya banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit kanker.

Menjadi indra perab

Kulit terdiri atas saraf sensorik yang berfungsi sebagai indra peraba. Berkat adanya saraf tersebut, kulit menjadi senstif terhadap berbagai rangsangan dari luar, mulai dari suhu panas atau dingin, sentuhan, getaran, tekanan, hingga rasa nyeri akibat cedera atau infeksi.

Mendukung penampilan

Sebagai organ terluar, fungsi kulit bisa sebagai pendukung penampilan sekaligus menjadi daya tarik tersendiri. Kulit yang sehat, lembut, dan terjaga kebersihannya juga dapat meningkatkan rasa percaya diri orang yang memilikinya.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Seiring pertambahan usia, kulit akan mengalami perubahan karena proses penuaan. Hal ini membuat kulit tidak lagi sehalus atau sekencang sebelumnya. Selain itu, proses penuaan juga menyebabkan kulit menjadi mudah kering, menipis, dan rentan terkena berbagai masalah kulit.

Penuaan pada kulit memang tidak bisa dicegah sepenuhnya, tetapi ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut ini adalah beberapa cara merawat kulit yang bisa Anda coba:

Membersihkan kulit secara rutin

Kesehatan kulit dapat dijaga dengan rutin mandi sekitar 2 kali sehari menggunakan sabun berbahan lembut. Dengan mandi, kotoran dan bakteri yang menempel di kulit dapat terangkat sehingga kebersihan dan kesehatan kulit tetap terjaga.

Mengoleskan pelembap setiap hari

Untuk menjaga kelembapan kulit, Anda dianjurkan untuk menggunakan pelembap setelah mandi, termasuk setiap usai mencuci muka. Anda disarankan untuk menggunakan losion atau pelembap yang sesuai dengan jenis kulit supaya manfaatnya bisa diperoleh secara maksimal.

Menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan

Paparan sinar ultraviolet dari cahaya matahari dapat mempercepat proses penuaan pada kulit. Oleh karena itu, Anda perlu untuk menggunakan tabir surya SPF 30 sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan agar kulit terlindungi dengan baik.

itulah dia Alasan kenapa kamu harus menjaga kesehatan kulit

BACA JUGA : Kenapa Klinik Kecantikan Penting Untuk Kamu